2017年05月10日

肩を上げずにアンオーする法

5番ルルベでアンオーというのは、バーレッスンでもセンターでもよく出てきますが
つい引き上げようとする気持ちが強いからか、肩が上がりがち。
肩を上げずにアンオーする方法を教えてもらいました。

ポイントは胸の力を抜く。
胸に力が入ると、肩も上がってしまう。
そして胸に力、意外に入りやすい。
胸の力を抜いて、アンバーからゆっくりアンオーに動かす。
慣れないうちは、とにかくゆっくりゆっくり丁寧に上げる。
速く動かすと力が入り、やはり肩が上がりやすくなる。

アンオーにすると、いつも肩が上がっていたレッスン仲間の方も
このやり方で集中指導を受けた結果、肩が上がらない、
すっきりときれいな、背中から腕が出ているアンオーになりました。


posted by コロコロ at 19:00 | Comment(0) | 腕の使い方 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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